wtorek, 20 września 2016

Nawracające infekcje, osłabiona odporność, Przetrwały Patogen

żródło: http://www.zdrowieimedycyna.com/medycyna-chinska/73-nawracajace-infekcje-oslabiona-odpornosc-przetrwaly-patogen

Nawracające infekcje, osłabiona odporność, Przetrwały Patogen

Nawracające infekcje i osłabiona odporność są zjawiskiem tak powszechnym, że aż dziwnym wydaje się fakt, iż w środowisku terapeutów i lekarzy nie wypracowano dotąd kompleksowego sposobu postępowania z tym zaburzeniem. Pacjenci często radzą sobie tutaj sami, praktykując samoleczenie, natomiast porady fachowców z kręgu opieki zdrowotnej zbyt często – jeśli w ogóle! - ograniczają się do prostych zaleceń w stylu: „proszę spożywać czosnek, preparaty z jeżówki (skądinąd bardzo cennej!) czy też dostępny w aptece lek kompleksowy homeopatyczny”.
Zbyt często także w tego rodzaju zaburzeniach zdrowia podawane są antybiotyki. Warto przypomnieć, że stosowanie antybiotyków jest działaniem uzasadnionym w przypadku infekcji bakteryjnych, lub też kiedy w trakcie przedłużającej się infekcji wirusowej doszło do nadkażenia bakteryjnego. Większość infekcji w typie przeziębień, a także grypa to choroby wirusowe, gdzie aplikowanie konwencjonalnych antybiotyków nie ma uzasadnienia, a konsekwencją ich zażywania może być rozwój takich syndromów medycyny chińskiej jak: Zimno, Wilgotność, Przetrwały Patogen, a także kandydozy.
Rozwój infekcji bakteryjnej, mającej zazwyczaj charakterystyczny dla syndromów Gorąca intensywny przebieg można przezwyciężyć lekami ziołowymi o działaniu antybiotycznym - oznaką trafnego doboru ziół będzie zauważalna poprawa stanu chorego w przeciągu 24 godzin od rozpoczęcia terapii. Kontrolę tego typu sytuacji należy powierzyć doświadczonemu terapeucie i lekarzowi, aby ewentualnie w odpowiednim momencie wprowadzić terapię równolegle środkami naturalnymi i konwencjonalnymi lub na pewien okres tylko konwencjonalnymi.
Wymieniony w tytule artykułu Przetrwały Patogen może być wynikiem niewłaściwie prowadzonej terapii zarówno środkami konwencjonalnej medycyny akademickiej, jak i też błędnych terapii środkami medycyny naturalnej w tym ziołolecznictwa, oraz nie usuniętego całkowicie wpływu patogennych czynników zewnętrznych. To często tlący się, prawie niezauważalnie stan zapalny.
Jeśli podawanie konwencjonalnych antybiotyków nie jest uzasadnione i zbyt częste, rozwija się sytuacja, którą można określić jako stan błędnego koła: antybiotyk – przetrwały patogen – kolejna infekcja – antybiotyk.
Problem zdrowotny, który ma tendencje do ponownego pojawiania się jest sygnałem, że organizm odszedł od równowagi.
Pojęcie równowagi, harmonii jest kluczowe dla systemów medycznych Wschodu oraz zrozumienia właściwej dla nich koncepcji zdrowia i choroby. Taki nawracający problem z założenia kwalifikuje się do kompleksowego, całościowego rozpatrzenia przez wykwalifikowanego terapeutę lub lekarza i ustalenia odpowiedniej strategii działania, do czego w praktyce Tradycyjnej Medycyny Chińskiej potrzebne będzie postawienie diagnozy w tym systemie, a to oznacza rozpoznanie syndromów medycyny chińskiej u chorego.
Dlaczego warto sięgnąć po terapię właśnie według tego systemu medycznego? Ze względu na wspominane wcześniej kompleksowe, całościowe podejście do pacjenta. Kolejnym atutem może być możliwość stosowania równolegle dwóch głównych metod terapii medycyny chińskiej: akupunktury i ziołolecznictwa, czyli, mówiąc w przenośni, możliwość wystawienia i połączenia sił dwóch armii dowodzonych przez jednego generała.
Poniżej przedstawiam dwie receptury ziołowe ułożone przez Jeremiego Rossa (patrz piśmiennictwo) użyteczne w terapii powtarzających się infekcji z podłożem osłabionej odporności.
Receptura pierwsza - TYMIANEK: NAWRACAJĄCE INFEKCJE DRÓG ODDECHOWYCH
Syndromy medycyny chińskiej: Przetrwały Patogen + Niedobór Qi Ochronnej
Thymus vulgaris herba cum flore
tymianek pospolity, ziele z kwiatem
1
(proporcja)
Thuja occidentalis cacumen
żywotnik zachodni, szczyty pędów
1
Echinacea angustifolia radix
jeżówka wąskolistna, korzeń
1
Hydrastis canadensis rhizoma
gorzknik kanadyjski, kłącze
1
Achillea millefolium herba cum flore
krwawnik pospolity, ziele z kwiatem
1
Zingiber officinalis rhizoma
imbir lekarski, kłącze (suszone)
0,5
Glycyrrhiza glabra radix
lukrecja gładka, korzeń
0,5
Wskazaniem do zastosowania tej receptury są nawracające infekcje dróg oddechowych z objawami lekko podwyższonej temperatury, także wysokiej gorączki, zalegania śluzu w oskrzelach i nosogardzieli, szczególnie gdy w historii choroby pacjenta stwierdzamy często powtarzane kuracje antybiotykowe. Ponadto składniki tej kombinacji ziołowej działają także na nawracające infekcje układu moczowego, chroniczne zaburzenia i osłabienie układu trawiennego.
Język takiego chorego może być blady z czerwonymi kropkami potwierdzającymi obecność Przetrwałego Patogenu. Często na języku występuje tłusty nalot potwierdzający zaleganie Śluzu.
Główne syndromy medycyny chińskiej, będące wskazaniem do zastosowania receptury to Przetrwały Patogen i Niedobór Qi Ochronnej, ponadto u chorych mogą wystąpić syndromy drugorzędne, między innymi Niedobór Qi Płuc, Śluz w Płucach.
Termicznie kombinacja ta jako całość jest mniej więcej neutralna, a więc może służyć do leczenia stanów ciepłych, neutralnych i chłodnych.
Dawkowanie
Jeśli zastosujemy nalewkę, będzie to 2,5 - 5 ml dla osoby dorosłej, w ćwiartce szklanki wody, 3 razy dziennie.
Uwagi i przeciwwskazania
Lukrecja może być przeciwwskazana w przypadkach wysokiego nadciśnienia, a ze względu na zawartość żywotnika zachodniego i gorzknika kanadyjskiego receptura ta jest przeciwwskazana do stosowania podczas ciąży.
Ponadto ze względu na antybiotyczne, przeciwmikrobiotyczne działanie składników: jeżówki i gorzknika kanadyjskiego należy mieć na uwadze czas jej stosowania - dłuższe zażywanie może doprowadzić do uszkodzenia korzystnej flory bakteryjnej jelit.
Receptura druga - KRWAWNIK: NAWRACAJĄCE GORĄCZKI + BRAK ODPORNOŚCI
Syndromy medycyny chińskiej: Niedobór Qi Ochronnej + Przetrwały Patogen
Achillea millefolium herba cum flore
krwawnik pospolity, ziele z kwiatem
1
(proporcja)
Echinacea angustifolia radix
jeżówka wąskolistna, korzeń
1
Thymus vulgaris herba cum flore
tymianek pospolity, ziele z kwiatem
1
Pseudostelaria heterophylla radix
pseudostellaria, korzeń
1
Panax ginseng radix
żeń - szeń amerykański, korzeń
0,5
Zingiber officinalis rhizoma
imbir lekarski, kłącze (suszone)
0,5
Glycyrrhiza glabra radix
lukrecja gładka, korzeń
0,5
Wskazaniem do zastosowania tej kombinacji ziołowej są fazy podostre lub fazy remisji nawracających infekcji dróg oddechowych z występującym wyczerpaniem, objawami kaszlu, suchego kaszlu, osłabionego oddechu, cichego głosu i po-gorączkowego pragnienia.
Język pacjenta może być blady, z odciskami zębów, a w strefie Płuc może występować zagłębienie.
Główne syndromy medycyny chińskiej, będące wskazaniem do zastosowania receptury to podobnie jak dla receptury poprzedniej Przetrwały Patogen i Niedobór Qi Ochronnej, ponadto u chorych mogą wystąpić syndromy drugorzędne między innymi Niedobór Qi Płuc, Niedobór Qi Nerek, Niedobór Płynów.
Termicznie receptura jako całość jest mniej więcej neutralna, a więc może służyć do leczenia stanów ciepłych, neutralnych i chłodnych.
Dawkowanie
Jeśli zastosujemy nalewkę będzie to 2,5 - 5 ml dla osoby dorosłej, w ćwiartce szklanki wody, 3 razy dziennie.
Uwagi i przeciwwskazania
Lukrecja może przeciwwskazana w przypadkach wysokiego nadciśnienia.
Kombinację tę można przyjmować do 1 miesiąca, z zachowaniem odpowiednich środków ostrożności, modyfikacji i przerw w kuracji.
Porównanie dwóch receptur
Obie kombinacje ziołowe są przeznaczone do stosowania w przypadku obecności Przetrwałego Patogenu wraz Niedoborem Qi Ochronnej. Receptura pierwsza szczególnie nadaje się do leczenia nawracających infekcji układu oddechowego, które przechodzą w postać przewlekającego się stanu zapalnego oskrzeli, natomiast receptura druga jest szczególnie odpowiednia dla stanów pogorączkowego wyczerpania lub fazy remisji nawracającej gorączki, kiedy jest to powiązane z Niedoborem Qi i Płynów.
Zależnie od zdiagnozowanych syndromów medycyny chińskiej w terapii nawracających infekcji i osłabionej odporności może zajść potrzeba zastosowania innych receptur niż przedstawione w artykule!
Obie przedstawione receptury zbudowane są z tzw. kombinacji roboczych czyli par lub trójek ziołowych, w skład których wchodzą zioła o wzajemnie dopełniającym się i wspierającym działaniu. Takie podejście podczas opracowywania kombinacji ziołowych ma szczególne znaczenie, czyni każdą kombinację głęboko przemyślaną, a działanie tak opracowanych receptur w praktyce daje się obserwować jako skuteczne, a jednocześnie zharmonizowane, nie powodujące skutków ubocznych.
Przykładem takiej pary roboczej jest połączenie krwawnika z jeżówką z drugiej receptury.
Krwawnik i jeżówka dopełniają się w usuwaniu Przetrwałego Patogenu i tonizowaniu Qi Ochronnej w terapii nawracających infekcji dróg oddechowych.
Obie przedstawione receptury są pomocne w początkowej fazie budowania odporności, co w medycynie chińskiej jest określane jako wzmacnianie Wei Qi; więcej wiadomości na temat Wei Qi przedstawiłem w poprzednim artykule dla ”Zdrowia i Medycyny” podejmującym temat alergii.
Receptury powyższe można zamówić w wyspecjalizowanej aptece, która przygotuje potrzebną ilość w postaci mieszanki tinktur lub tinktur i wyciągów wodnych, postaci leku bardzo dogodnej dla pacjenta w codziennym zażywaniu. Terapeuta współpracujący z taką apteką zyskuje możliwość modyfikowania receptury co nie jest możliwe w przypadku gotowych tabletek, pigułek.
Umieszczone po łacińskiej nazwie składnika receptury liczby oznaczają proporcję względem innych składników.
Alternatywa
W przypadku niemożności zamówienia receptury pod postacią nalewki lub mieszanki nalewek i wyciągów wodnych terapię można prowadzić przy pomocy wywaru/naparu z ziół dostępnych w sklepach zielarskich.
Autor inspirując się przedstawionymi powyżej recepturami często stosuje w swojej praktyce wywar/napar, gdzie pięć poniższych ziół stanowi swego rodzaju bazę, podstawę receptury, a kolejne dodawane są zgodnie ze stanem pacjenta i rozpoznanymi objawami oraz syndromami medycyny chińskiej. Pokrótce przedstawiam także działanie poszczególnych składników.
Receptura bazowa (obok dawki dziennej wskazano sposób przygotowania danego zioła):
- ziele krwawnika 6-9 g – napar
- ziele tymianku 3-5 g – napar
- ziele jeżówki wąskolistnej lub purpurowej 3 - 6g – wywar
- korzeń lukrecji 3 - 5g – wywar
- świeży imbir - jeden – trzy plasterki lub suszony imbir 1 – 3 g - wywar
Ziele krwawnika:
- oczyszcza z wpływu Gorącego i Zimnego Wiatru, usuwa Gorący Śluz Płuc, usuwa Wilgotny Zimny Śluz Płuc, usuwa Przetrwały Patogen, Wzmacnia Qi Ochronne, reasumując: zioło bardzo użyteczne w rozmaitych stanach zaburzeń układu oddechowego ze śluzem i katarem, powracającą gorączką, stanem podgorączkowym,
- tonizuje Qi Śledziony, Qi Serca oraz Krew.
Ziele tymianku:
- rozprzestrzenia Qi Płuc, usuwa Przetrwały Patogen, przekształca Śluz, łagodzi objawy kaszlu i świsty,
- usuwa Gorącą Wilgoć Pęcherza Moczowego i Przetrwały Patogen,
- reguluje Qi Śledziony.
Ziele jeżówki:
Ciekawy jest „chiński opis” tego zioła, który potwierdza jego działanie na układ odpornościowy, a także umożliwia bardziej precyzyjne stosowanie, a więc:
- jeżówka usuwa Przetrwały Patogen, wzmacnia Qi Ochronne, usuwa Gorący Wiatr, Gorąco Płuc oraz Gorący Śluz Płuc,
- usuwa Gorące Toksyny,
- termicznie jest ziołem chłodnym, a więc w stanach Zimna powinna być stosowana w kombinacji z odpowiednimi ziołami.
Ważne: wysokie dawki tego zioła zaleca się stosować nie dłużej niż przez kilka dni.
Korzeń lukrecji:
- harmonizuje działanie innych ziół,
- nawilża suchość Płuc, usuwa Gorąco Płuc,
- tonizuje Qi Nerek.
Świeży lub suszony imbir:
- bardzo bogate jest działanie tego zioła, między innymi wspiera działanie innych ziół, usuwa Gorący i Zimny Wiatr, usuwa Zimny Śluz Płuc,
- usuwa Wiatr, Zimno i Wilgoć z kanałów (meridianów),
- jest ziołem termicznie gorącym, działa ogólnie rozgrzewająco.
Przykładowe modyfikacje:
Ziele szanty 6 g; sposób przygotowania: wywar
Mogą wystąpić problemy ze zdobyciem tego zioła z przeznaczeniem do użytku wewnętrznego, ale bywa ono sprzedawane w postaci herbatki ekologicznej.
Działanie:
- usuwa Śluz Płuc, zioło pomocne w leczeniu kaszlu, ostrym i przewlekłym zapaleniu oskrzeli,
- termicznie jest neutralne,
- wzmacnia i porusza Qi Śledziony i Żołądka.
Ziele świetlika 6 - 9 g; sposób przygotowania: wywar
- usuwa Śluz Płuc, Gorący Śluz Płuc,
- usuwa Gorący Wiatr, wzmacnia oczy.
Liść szałwii 3 – 5 g; sposób przygotowania: napar
- usuwa Zimny Wiatr,
- usuwa Gorący Wiatr i Gorące Toksyny w stanach zapalnych migdałków, gardła, krtani
- ponadto skuteczne jest także działanie tego zioła w syndromach zaburzania Ducha Serca oraz Niedoborowego Gorąca Serca z objawami nocnych potów, menopauzalnych uderzeń gorąca,
- wzmacnia Krew,
- uspokaja Nadaaktywne Yang Wątroby, leczy ból głowy związany z tym syndromem.
Ziele miodunki 6 – 18 g; sposób przygotowania: wywar
- odżywia Yin Płuc, usuwa Gorący Wiatr atakujący Płuca.
Mogą wystąpić problemy ze zdobyciem tego zioła z przeznaczeniem do użytku wewnętrznego, ale bywa ono sprzedawane w postaci herbatki ekologicznej.
Liść babki lancetowatej 6 - 9 g; sposób przygotowania: wywar
- usuwa Śluz Płuc i Gorąco, leczy ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli, kaszel z utrudnionym odkrztuszaniem.
Korzeń prawoślazu 9 – 15 g; sposób przygotowania: krótkie gotowanie, napar, macerat
- wzmacnia Yin Płuc, oczyszcza Niedoborowe Gorąco Płuc, działa nawilżająco w stanie Suchości, zatrzymuje kaszel,
- wzmacnia Yin Żołądka, usuwa Gorąco Żołądka.
korzeń arcydzięgla 3 – 6 g; sposób przygotowania: krótkie gotowanie
- usuwa Zimny Wiatr z Wilgocią w stanach zapalnych zatok z białymi lub przejrzystymi wydzielinami,
- pomocne w problemach reumatycznych gdy objawy nasilają się przy wpływie Zimnego Wilgotnego Wiatru,
- usuwa Zimny Śluz Płuc na przykład w stanach zapalnych zatok, oskrzeli,
- ogrzewa i wzmacnia Śledzionę, przekształca Wilgoć i Śluz, tonizuje Qi i Krew,
- ogrzewa i porusza Qi Serca, użyteczne gdy występuję objawy zimnych kończyn, wyczerpania.
Podane dawki to przykładowe dawki dzienne dla osoby dorosłej, dawki dla dzieci i młodzieży muszą zostać zmodyfikowane stosownie do wieku. Receptura okazuje się wyjątkowo pomocna w okresie poinfekcyjnym, łagodząc i skracając trwanie dokuczliwych objawów kaszlu, kataru, osłabienia, utrzymującego się stanu podgorączkowego. Zioła z adnotacją napar powinny być zaparzone w wywarze.
Stosowanie przedstawionych w artykule receptur przez kobiety w ciąży wymaga wprowadzenia kolejnych modyfikacji, konsultacji z doświadczonym praktykiem. Natomiast korzystanie z ich terapeutycznych mocy we właściwym czasie u potrzebujących tego osób powinno przysłużyć się zdrowiu co jest też intencją autora.
Na zdrowie!

środa, 7 września 2016

Czy wiesz, że poprawić wzrok możesz stosując te 16 prostych metod?

źródło: http://rytmynatury.pl/jak-poprawic-wzrok/

Czy wiesz, że poprawić wzrok możesz stosując te 16 prostych metod?

Poprawić wzrok możesz stosując te w pełni naturalne metody i to bez względu na wiek. Jeśli nie jest Ci obojętny stan Twojego wzroku koniecznie to przeczytaj. Nawet nie wiesz jak ogromny wpływ na Twoje oczy ma to co spożywasz. Dieta bogata w warzywa i owoce, które zawierają mnóstwo witamin, minerałów, przeciwutleniaczy jest kluczowym elementem w walce o dobry wzrok. Oprócz tego w świecie natury istnieje wiele roślin o potężnie pozytywnym działaniu na nasze oczka. Jest ich wiele więc można wybierać, przebierać co komu pasuje. poprawić wzrok

1.Pycnogenol

To silny przeciwutleniacz pochodzący z kory francuskiej sosny śródziemnomorskiej /Pinus pinaster /. Na szczególną uwagę zasługuje jego zdolność do zmniejszania przecieków do siatkówki, naprawiania kapilarów. Pycnogenol zawiera takie bioflawonoidy jak: katechina, epikatechina, flawony oraz taksyfolin. Oprócz nich posiada w składzie kwasy owocowe m.in kwas galusowy, kumarowy, waniliowy, ferulowy, kawowy.
Został oznaczony jako GRAS czyli ogólnie uznany za bezpieczny przez niezależnych ekspertów toksykologicznych, innymi słowy oznacza to, iż jest całkowicie bezpieczną substancją do spożycia przez człowieka.
Nad jego właściwościami zostało przeprowadzonych szereg badań naukowych a wiele trwa nadal. Co ciekawe substancja ta potrafi ochraniać DNA komórek, białek i lipidów przed stresem antyoksydacyjnym a w duecie z witaminą C naprawi nawet uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki.

2. Szafran

Znany przede wszystkim jako przyprawa kuchenna. W kwestii zdrowia oczu może przeciwdziałać w powstawaniu zaćmy. Z powodzeniem może być stosowany jako zapobiegający utracie wzroku u osób starszych a u młodszych może ogólnie poprawić wzrok.

3. Miłorząb japoński /gingko biloba/

Wykorzystywany był przez wieki w celu poprawy funkcjonowania oczu oraz centralnego układu nerwowego. Zwiększa przepływ krwi do oka, poprawia krążenie w tylnej części oka. Coraz chętnej jest stosowany w leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej oraz jaskry.

4. Borówki

Są bogate w pewnego rodzaju bioflawonoidy, które przyspieszają regenerację rodopsyny czyli barwnika wrażliwego na światło. Świetnie się sprawdzają w poprawie widzenia nocnego.

5. Świetlik

Jego kwiaty przypominają oczy co chyba nie jest zbiegiem okoliczności. W medycynie ludowej stosowany był przy wszelkich podrażnieniach oczu. Nazwa również nie jest przypadkowa. Ziółko ma pomagać w rozświetlaniu życia poprzez poprawę wzroku. Można stosować zewnętrznie jak i pić napary.

6. Ostropest i zawarta w nim sylimaryna

Sylimaryna jest związkiem, który wspomaga pracę wątroby. Wątroba jest kluczowym narządem i poprawić wzrok można poprzez dbanie właśnie o stan wątroby. Dzieje się tak, ponieważ tam odbywa się aktywowanie i uwalnianie witamin do organizmu. Witaminy z grupy B, rozpuszczalne w tłuszczach czy glutation. Oczy poddawane są w ciągu dnia naświetlaniom o różnym natężeniu i aby uszkodzenia tym spowodowane mogły się naprawiać, niezbędny jest stały dowóz witamin i innych składników.

7. Triphala

Tą mieszanką ziół można poprawić wzrok w sposób podobny do  ostropestu. Działa ona na poprawę funkcjonowania wątroby ale również leczy wszelkie stany zapalne w oczach. W skład tej mieszanki ziołowej wchodzi amla, beheda oraz harada. Triphala w medycynie ajurwedyjskiej stosowana jest w leczeniu jaskry.

8. Koper

Spożywaj dużo surowego kopru. Koper należy do jednej z najzdrowszych przypraw o czym wspominam we wpisie: „Te najzdrowsze przyprawy musisz mieć zawsze pod ręką!„. Można również pić napary z kopru i używać ich zewnętrznie do przemywania oczu. Pomaga na problemy ze wzrokiem w tym na zaćmę.

9. Sok z cykorii, selera, marchwi, pietruszki

Cykoria to w ogóle cudowna roślina. Od jakiegoś czasu piję napary z korzenia cykorii zamiast kawy. Więcej na ten temat w artykule pt: „Cykoria to fantastyczna zamiast kawy historia”. W przypadku oczu doskonałym jest sok z liści cykorii. Uważany jest za skuteczny środek na krótkowzroczność. Z powodzeniem może być mieszany z sokiem z marchwi, pietruszki, selera co wspomaga pozytywne działanie a w szczególności odżywia nerw wzrokowy i układ mięśniowy.
Sok z marchwi jest świetny w leczeniu zaćmy.

10. Pieprz cayenne

Pieprz cayenne, jest mieszanką ususzonego zmielonego proszku różnych odmian papryczki chili, o której właściwościach dowiesz się więcej z artykułu: „Papryczka chili – ostra z niej dama”.
Pieprz cayenne zwiększa przepływ krwi do oczu oraz jest środkiem przeciwzapalnym błon śluzowych. Oczywiście stosuj wewnętrznie jako przyprawę. Zewnętrznie można narobić sobie więcej szkody niż pożytku, bo jest bardzo, bardzo ostry.

11. Coleus tzw pokrzywka

Stosowana bezpośrednio do oka zwiększa przepływ krwi oraz zmniejsza ciśnienie wewnątrzgałkowe

12. Czosnek

Czosnek kapitalnie przeczyszcza soczewkę oka. Staje się śnieżno biała i przejrzysta. W tym celu należy żuć wolno codziennie 2 lub 3 ząbki czosnku. Nie jest to zbyt przyjemne jak dla mnie więc kroję go drobniutko i dodaję na kanapki dokładnie gryząc.

13. Surowy miód

Świetnie niweluje zaćmę. W tym celu kilka kropli miodu wkropić do oczu kilka razy dziennie. Jest to stary egipski sposób aby poprawić wzrok i pozbyć się zaćmy.

14. Mieszanka z migdałów, pieprzu i miodu

Doskonała aby oczy odzyskały wigor i przejrzystość. 7 surowych migdałów zemleć, dodać pół grama pieprzu i zalać ciepłą wodą, dodać łyżeczkę miodu prawdziwego i pić taki napój przynajmniej raz dziennie.

15. Anyż i kolendra

Te przyprawy są wspaniałe  w oczyszczaniu oczu. Stosowane systematycznie mogą poprawić wzrok i przeciwdziałać chorobom oczu.

16. Glinka bentonitowa

Wykorzystywana jest w ogólnej detoksykacji organizmu.  Okłady z glinki bentonitowej stosowane są z powodzeniem w leczeniu zaćmy. Wyciąga ona toksyny będące przyczyną problemów ze wzrokiem, infekcji czy zmęczenia oczu.
Problemy ze wzrokiem i choroby oczu nie rozwijają się z dnia na dzień /pomijając różne infekcje/. Czasem pracujesz na to przez wiele lat. Póki masz jeszcze dobry wzrok dobrze dbać o niego profilaktycznie a jeśli niestety już szwankuje, można próbować podanych metod. Aby poprawić wzrok należy stosować codziennie kilka z wybranych sposobów. Ważna jest systematyczność a wówczas będziesz cieszyć się dobrym wzrokiem i zdrowymi oczami przez długi czas.